我們結束了我的上一篇文章“發現快速減肥如何成為健康減肥 – 第二階段”。總而言之，您找到了經常鍛煉的方法，因此可以確保您的健康減肥同樣是短暫的減肥。現在，我們將直接進入您的健康減肥和短期減肥冒險的第三階段。在您遵循完整且有益健康的減肥計劃和常規運動後，我應該追求的第三條也是最後一條健康調整路徑是什麼？通往健康減肥和短期減肥的最後途徑是什麼？
您健康減肥和短期減肥旅程的第三階段主要 減肥審查 是您的液體消耗量。好的，搶先一步！你的意思是說我喝的真正主題與健康減肥和短暫減肥有關？答案是肯定的，大時代！如果您想生存，每個人都知道您需要為自己補充水分。事實上，任何人都知道，你可能會在死於飢餓之前死於脫水。因此，您放入框架中的液體對於實現健康減肥和快速減肥冒險至關重要。事實上，液體消耗對於您的健康減肥和快速減肥企業的成功或失敗很重要。
水是您實現健康減肥和短期減肥冒險的第一個關鍵液體。水對您的身體至關重要。首先，你的身體80%是水。如果沒有定期進水，您的框架可能最終會開始關閉，直到您死去。因此，對於健康的減重和短期減重而言，我們非常重視水。水可以為您的身體補充水分，用於將污染物從您的設備中排出，並通過心血管愛好保持您的肺部濕潤。通常建議吸收 8 – 10 8 盎司。按天喝杯水，我提倡你先這樣做。你的身體應該有足夠的水來發揮它的作用，以實現健康的減肥和短暫的減肥。帶上一個大水瓶和一個杯子去畫畫。當水瓶空了，然後補充它。有水會激勵你更頻繁地喝水。你的身體會感謝你，因為它會清除系統中的污染，這可能會真正阻礙你健康減肥和短暫減肥冒險的成功。
必須從您的飲食方案中去除咖啡和蘇打水，以實現您的健康減肥和快速減肥之旅。蘇打水必須時不時地作為對您辛苦工作的表揚最有效。對我來說，一旦我吃了披薩，我什至會喝蘇打水，僅此而已。您的健康減重和短期減重取決於少量的咖啡因攝入量，以及飲用咖啡因時增加的水消耗量。咖啡因是一種利尿劑，毫無疑問可以將水排出體外。這對於你在鍛煉的同時以最高效率運行的框架來說是非常糟糕的。相信我，你會感覺到區別！我會偶爾喝點強力飲料來代替我在第一階段提到的下午點心。但是，
綠茶是您在健康減肥和短暫減肥之旅中可以擁有的最受推崇的含咖啡因飲料。他們中的大多數甚至不含咖啡因！我可以建議你每天喝三四杯熱茶。研究證明，每天攝入大量新鮮茶的主題的能量水平和新陳代謝都會增加，這也導致框架脂肪含量的減少。觀察證實，為了獲得良好的效果，每天 3 杯對於 156 磅的難度至關重要。（更多關於綠茶對健康的祝福的記錄，可能要給我下面列出的網站的會員。）然而，關於你的健康減肥和短暫的減肥旅程，你剛剛觀察到你的咖啡替代品！
類別商業
帖子導航
快速瀏覽 2010 年足球精選
與會議相反的按摩——出差時你該做什麼