我個人知道沉迷於討厭的東西是什麼感覺。當你沉迷於一些美好的事情，比如鍛煉或健康飲食，那麼你的生活就會變得更好。但是，當這種上癮是對一些不好的事情，比如色情、酗酒或撒謊時，你自己的生活就會變得悲慘。那些不良嗜好無助於改善你的生活。
然而，催眠療法並不是一根魔杖，它會立即讓你真正愛等待。這是一個有價值的工具，如果你想提前實現，個人最終還是要付出很多努力。您需要在精神上和身體上做好準備，以便在擺脫成癮方面獲得您正在努力的結果。
接觸人。向您信任並真正給予保護的朋友敞開心扉。它可以想到兒時的朋友、同事、家人、牧師。能意識到真正關心你的人會如何愛你，並不斷感謝你，不管你的不完美和錯誤。除了你改變更高，通常願意出發，幫助你成功。這種認識是一個非常有力量的事實，可以幫助您克服成癮。
一本書對成癮這個話題有一些深刻的理解。但是，它提供了一些良好的心理支持。為善而改變：克服不良習慣和積極推動生活的革命性六階段計劃。本書由 James O. Prochaska、John Norcross 和 Carlo DiClemente 合著。這本書是通過 Izon Free認真閱讀的 。作者共同編譯了包含六個步驟的不良行為的全部內容，在元素中進行了討論。
我們的意圖本質上是提高複發率的最有力工具。幾乎任何時候只有兩種可能的意圖：與上帝/精神一起發現更多關於愛自己和他人的信息，以保護自己免受痛苦並避免對自己的感受負責。當我們的意圖是保護和避免時，我們試圖通過各種成癮來控制我們的感受、他人的感受和行為，而不是任何話題。當我們的意圖學習時，我們會通過發現對自己和他人沒有愛的不思考或不做的事情來尋求對自己的感受和行為負責。
同時，攝食。堅持完成這件事。吸煙拖累你，你厭倦了花錢，不得不出去，聞起來像十種funk，而且也很難再難了。
以及給孩子選擇的方法絕對是死。與查理一起，我們一次又一次地觀看，一次又一次的康復，一次又一次的崩潰，努力處理他的成癮症狀。查理的遊戲計劃應該是三重的。首先，關注他潛意識的童年問題，讓他反复碰壁。其次，繼續處理各種成癮的外部症狀，重點關注它們，以便為更深層次的變化創造呼吸空間（而不是在懇求的動脈上放置創可貼）。第三，通過改變有時發生得比我們想要的慢的能力來建立理解。
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